Dlaczego?

• Bo ruch to zdrowie
• Bo spędzamy czas na stoku z rodziną lub przyjaciółmi w miłej atmosferze
• Bo zimowa opalenizna jest wyjątkowa
• Bo jazda w puchu jest wspaniałym doświadczeniem
• Bo szybka jazda to miły dreszcz emocji
• Bo wyjazdy narciarskie to niezapomniane chwile
• Bo… każdy narciarz ma swoje powody…

Tak jak wycieczki piesze wzmagają odczuwanie gór, tak narty istnieją by zbliżać ludzi do zimy i śniegu. To właśnie m.in. poprzez narciarstwo możemy poczuć na policzkach zimny wiatr z kryształkami lodu lub wykorzystać strome stoki i poczuć ten miły dreszcz kiedy prędkość wzrasta, a teren zaskakuje. To narty dają możliwość przedzierania się przez głęboki puch, którego nie sposób przebyć bez nich. Ale kontakt z zimową przyrodą to nie wszystko. Atmosfera panująca na stoku pełnym narciarzy jest niepowtarzalna. Tu w chłodnych promieniach zimowego słońca z przyjaciółmi lub rodziną mijają chwile budujące niezapomniane wspomnienia, które pozostają chociaż do kolejnej zimy.

Wskazówki dla tych, którzy zamierzają założyć narty po raz pierwszy.

• Pierwsze kroki stawiaj pod okiem instruktora, po kilku lekcjach powinieneś panować nad sprzętem, samemu zajmie Ci to dużo więcej czasu i nabierzesz złych nawyków.
• Zrób rozgrzewkę, np: przebiegnij się w butach narciarskich, podskocz kilka razy.
• Zdecyduj się na 1-godzinne jednostki szkoleniowe, a pomiędzy nimi ćwicz sam – nie ma potrzeby marnować lekcji na doskonalenie poznanych, a nie przećwiczonych ruchów.
• Wybierz dobrze przygotowany, niezbyt stromy stok, na nim łatwiej się nauczysz, a kolejnym krokiem będzie jazda w trudniejszych warunkach.
• Dla własnej wygody dobrze dopasuj sprzęt.
• Baw się dobrze, i jeszcze raz baw się dobrze! Nauka jazdy na nartach to nie obowiązek i warto to robić tylko wtedy, gdy masz z tego przyjemność.

Co to jest dobrze przygotowany stok?
Idealna jest płaska, ubita niezbyt twarda śnieżna powierzchnia. Jednak takie warunki zależne są też od pogody. Najlepiej kiedy jest mróz i śnieg nie topnieje. Na stok należy przychodzić rano bo to w nocy najczęściej pracują ratraki.

Jak dobrze dopasować sprzęt?
Różnorodność dostępnych nart, butów i wiązań jest olbrzymia. Choć to opłacalne nie kupuj nart na początek. Większość wypożyczalni dysponuje dobrym sprzętem. Po kilku dniach (jeśli jesteś przeciętnie utalentowany) będziesz całkiem swobodnie poruszał się po stoku i wtedy pożyczając różne rodzaje nart (miękkie i twarde, o małym i dużym promieniu skrętu, dłuższe i krótsze) będziesz mógł zdecydować które najbardziej Ci odpowiadają.
Kiedy pożyczasz narty po raz pierwszy sprawdź czy są taliowane – niektóre punkty mają jeszcze przestarzałe tzw. “proste deski”.
Kiedy postawisz narty przed sobą winny sięgać Ci do brody.
Buty nie mogą cisnąć i jak coś Cię uwiera nie daj sobie wmówić, że tak ma być, pamiętaj masz miło spędzić kolejne godziny w tych butach, a z rosnącym odciskiem będzie to trudne. Buty powinny być tak dopasowane, żeby noga nie ruszała się w środku, o to czasem trudno, wybierz więc takie, w których ruch stopy jest najmniejszy.
Poproś wypożyczającego o dopasowanie wiązań, upewnij się, że dostosował je do twojej wagi (to umożliwi narcie wypięcie w razie upadku i przekroczeniu pewnych sił w wiązaniu).
Dobierz kije tak, by kąt zgięcia w łokciu wynosił 90′ (ramię przy tułowiu) kiedy kije oparte są o ziemie i trzymane za groty.

Poradnik dla narciarza dla serwisu www.wypadowe.pl przygotowała Barbara Czuba – instruktor narciarstwa z Zakopanego.
Chcesz skorzystać z usług instruktora, masz pytanie, napisz maila lub zadzwoń: basiaczuba@wp.pl, tel. 660-387-523.